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辦公室MM的飲食美膚小秘方

評論:0 來源:未知 作者:佚名

 電腦輻射是不可避免的,但可以減少。平時護膚的時候,隔離霜的這個步驟一定不要省略,不然,一段時間之后,你會發現肌膚的狀況越來越糟糕。

  如果你是辦公室女郎,或者生活中離不開電腦。在平時的飲食中,要注意攝取一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

  含鈣質高的食品,如豆制品、骨頭、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

  抗氧化和增強機體抗力的食物,如如銀杏果,香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

  注意維生素C和E的補充,多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
 

(haochi123.com)
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