双色球预测专家|彩票双色球规则
123生活社區美食網美容網寵物網小館123特賣網123論壇
首頁 > 小貼士 > 健康養生 > 女性秋季 吃什么最養顏

女性秋季 吃什么最養顏

評論:0 來源:不詳 作者:佚名

秋天是進補的好時節,平日里容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。

下面介紹的一些食物不僅能養生,對女性還有美容養顏的功效!

胡桃、芝麻


芝麻

胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。

芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦、皮膚,延緩衰老、滋補養顏,并迅速補充體力,若將胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可謂珠聯璧合,相得益彰,稱得上事半功倍。

用腦過度、神經衰弱、體虛疲乏、皮膚干燥者飲用尤好。

(haochi123.com)
相關貼士
評 論:
 
貼士導航
双色球预测专家